痩せよう。
買い物も仕事も、子供たちの送迎もみんな車。一日の歩数は5000前後。
運動ほぼ無し毎日の42歳女です。
今年の１月、糖質制限ダイエット+プチ筋トレをして、ちょっぴり痩せましたが、ストレスがたまると、パンと甘いものに走ってしまうので、今回もそれで挫折…。
３月に、二人の子供の卒業式がそれぞれあるので、それまでにやせます。
とりあえずまた、昨日から、糖質制限開始しました。
豆腐・卵・野菜がメイン。
お茶は、ルイボスティー。
ルイボスティーは、血液がサラサラになるそうな。
飲みやすいし。
夏は冷蔵庫に入れていたけれど、寒くなってきたので、常温に置いて飲んでいます。一日１リットルは飲むのでは。
これのおかげかわかりませんが、年に１度の健康診断で、毎年、血圧高めだったのに、正常値でした。
